6 conseils pour supporter la chaleur au travail | Utilitywise France
6 conseils pour supporter la chaleur au travail

6 conseils pour supporter la chaleur au travail

Ça y est, c’est la grande chaleur ! Les températures atteignent les 33° dans des villes comme Nancy ou encore 31° à Paris. Comment se rafraîchir quand on est au bureau entre quatre murs ? Voici quelques astuces. Buvez régulièrement ! Il est important de s’hydrater régulièrement et ce encore plus en période…

Ça y est, c’est la grande chaleur ! Les températures atteignent les 33° dans des villes comme Nancy ou encore 31° à Paris. Comment se rafraîchir quand on est au bureau entre quatre murs ? Voici quelques astuces.

  1. Buvez régulièrement !

Il est important de s’hydrater régulièrement et ce encore plus en période de canicule. Le Haut Conseil de la santé publique préconise un verre d’eau toutes les 15 minutes.

  1. Vêtez-vous de textiles légers !

Privilégiez les matières qui laissent respirer la peau telles que le coton ou le lin.

  1. Favorisez les repas légers !

Préférez les salades, crudités et autres repas frais. Manger de façon trop copieuse est déconseiller pendant les vagues de chaleur.

  1. Baissez les rideaux / stores !

Cette action vous aidera à conserver l’air frais dans votre bureau en empêchant le soleil d’y entrer. Aérer la pièce au coucher du soleil afin de renouveler l’air dans votre bureau.

  1. Pensez aux petits coups de pouces !

Brumisateur, mini ventilateur,… pensez à apporter avec vous tous les accessoires qui vous aiderons a passer une journée plus agréable.

  1. Travaillez dans la joie et la bonne humeur !

Il est plus facile d’attraper des mots de tête en situation de grosse chaleur. Travailler dans la sérénité vous permettra de garder la tête froide.

Myriam-Deborah Amichia

Posté par le mardi, le 24. juillet à 15.18